Maisto papildai su omega-3, 6 ir 9

Esminės riebalų rūgštys, daugiausia randamos riebioje žuvyje, riešutuose ar tam tikruose augaliniuose aliejuose, omega-3 (taip pat vadinamos alfa-linoleno rūgštimi) yra būtinos tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui, ypač nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemoms. Mūsų dabartinė mityba paprastai nepakanka patenkinamam omega-3 kiekiui pasiekti ir turime daugiau omega-6, o tai sukelia disbalansą mūsų organizme.

Visi balanĝinės riebalų rūgštys produktai

1-21 iš 21 produktų

Kodėl vartoti omega-3 kapsules ar gelules?

Siekdami padėti savo organizmui tinkamai funkcionuoti, omega-3 maisto papildai gelulių ar kapsulių pavidalu vartojami kaip kelių savaičių kursas, papildant subalansuotą mitybą. Omega-3 poreikiai skiriasi priklausomai nuo jūsų mitybos ir gyvenimo būdo. Anot ANSES, rekomenduojamas alfa-linoleno rūgšties suvartojimas yra 2 g/dieną vyrams ir 1,6 g/dieną moterims. Rekomenduojamas DHA suvartojimas yra 120 mg/dieną vyrams ir 100 mg/dieną moterims.

Atraskite mūsų omega-3 maisto papildų asortimentą ir kitus riebalų rūgščių turtingus produktus, tokius kaip linų ir agurklės aliejus, arba augalinė DHA, idealiai tinka vegetariškos dietos metu.

×